Le tabagisme chez les jeunes commence de plus en plus tôt ! A 15 ans 5 ados sur 10 ont déjà fumé !
Pourquoi ont-ils envie d’essayer ?
Pour se sentir plus grand, et pour montrer que l’on sort de l’enfance ?
Il est bien connu aussi que l’adolescent aime tester les conduites à risque (alcool, tabac, drogue).
Pour lui c’est une manière de montrer ce dont il est capable, de se prouver qu’il est fort, courageux !
Il se sent d’autant plus fort qu’il est persuadé que lui « il s’aura ne pas développer une addiction »!
Malheureusement, la pratique de la cigarette engendre aussi très souvent l’envie de découvrir d’autres substances.
La moindre sera peut-être le cannabis, qui est le début de l’engrenage des drogues dures.
Comment aider les ados à se libérer de la cigarette?
- Apprendre à notre jeune à garder sa liberté, à avoir le droit de choisir, savoir de dire non à une proposition de cigarette.
- Lui parler de sa santé ne sera peut-être le plus judicieux, on est jeune on est immortel !
- Lui montrer que dans la famille on dit NON au tabagisme, (ne pas fumer) sachant que l’exemple des parents n’est pas toujours en lien avec l’adolescence. Mais inconsciemment, les parents restent leur référence.
- Ne pas négliger le cout de la cigarette qui va engendrer des dépenses qui vont peser sur son budget . Combien de choses d’on se prive !
- Il faut être dans l’aide et non pas l’interdiction, savoir garder un dialogue pour l’aider à lutter à cette addiction qui peux se mettre en place au bout de quelques mois (2 ou 3)
Comment aidez nos jeunes à ne plus fumer ?
il est important pour un adolescent qui décide d’arrêter de fumer d’avoir le soutien dans sa démarche par ses parents, des ses amis et de sa famille. « Ces derniers peuvent le féliciter, s’intéresser à sa motivation, l’encourager précise le président de Tabac Liberté. Il ne faut pas hésiter à lui dire que sa décision est remarquable, qu’il a raison de prendre son destin en main et qu’il a son libre arbitre. » Tous ces mots valorisants sont positifs et le renforcent dans son envie d’être plus fort que le tabac.
Comment fonctionne cette aide au sevrage ?
Cette méthode de Luminothérapie est unique et personnalisée ! Elle a pour but de libérer le corps de l’addiction. En rééquilibrant notre taux vibratoire et en donnant à nos cellules l’information juste, le sevrage est plus facile. Moins de stress, plus d’énergie !!! C’est une méthode non invasive et où l’on ingère aucune substance.
La chromo-Luminothérapie Musicale Quantique est un accompagnement particulièrement recommandé pour arrêter de fumer. Un programme lui est dédié . Il s’agit du logiciel L.E.M.Q Addictions qui est une émission de Lumière, de musique personnalisées pour devenir
« ACTEUR DE SA SANTE »
Exemples de séances avec :
L.E.M.Q Addictions : TABAC
Conseils d’utilisation : Important 1 séance par jour d’une durée 15 mm
1ère-séance: TABAC
2 ème séance: Stress (anxiété – Angoisses)
3 ème séance: TABAC
4 ème séance: Respiratoire ORL Poumons
5 ème séance TABAC
6 ème séance : Métabolisme, équilibre pondéral
7 ème séance: TABAC
8 ème séance: Respiratoire ORL Poumons
9 ème séance: TABAC
10 ème séance :Douleurs
11 ème séance: TABAC
12 ème séance: Stress (anxiété – Angoisses)
13 ème séance: TABAC
14 ème séance: Glandulaire
15 ème séance: TABAC
Continuer ainsi tous les 2 jours ou tous les jours si nécessaire.
N’hésitez pas à rajouter l’insomnie si vous avez des problèmes de sommeil.
Aussi, pour éviter les grignotages, faites régulièrement des séances de métabolisme et équilibre pondéral.
Cependant, en fonction de vos résultats vous pouvez composer vous-même votre programme